Schema

Boxen

Måndag
06.30 WOD Jenny
09.15 WOD Lisa
16.30 CF Teens Oscar
17.45 CF Weightlifting 75 min Magnus & Mårten
19.15 WOD Louise/Jimmi
20.30 WOD Louise/Jimmi
 
Tisdag
06.30 WOD Jessica
10.15 CF Senior Lisa
17.15 WOD Louise/Jimmi
19.30 CF Gymnastics* Ola
 
Onsdag
06.30 Barbell-WOD Jessica
16.45 Introkurs** Louise & Jimmi
18.00 Barbell-WOD Henric
19.15 Barbell-WOD Henric
20.30 Barbell-WOD Tomeu
 
Torsdag
09.15 WOD Matilda
10.30 CF Senior Lisa
17.15 WOD Fredrik
18.30 WOD Fredrik
 
Fredag
06.30 Team-WOD 70 min Jenny
09.15 Team-WOD 70 min Lisa
15.30 CF Teens Oscar
17.00 Team-WOD 70 min Tomeu
 
Lördag
08.45 Team-WOD 70 min Louise
10.00 Team-WOD 70 min Louise
11.30 CF Kids*** 6-8 år 45 min Jessica & Lisa
12.30 CF Kids*** 9-11 år 45 min Jessica & Lisa
 
Söndag
08.45 No barbell-WOD Fredrik
10.00 No barbell-WOD Fredrik
11.30 Prova på-WOD**** Växlande
16.00 Competition WOD 90 min Tomeu
 
 
* Den 4/9, 25/9, 2/10 och 16/10 kommer CF Gymnastic att ersättas med CF Mobility med Magnus
 
** Introkurs är v 39-43
 
*** CF Kids är v 37-47 (ej v 44)
 
**** Första söndagen i varje månad d.v.s. 9/9, 7/10, 4/11, 2/12, 6/1